En Yaygın Erken Menopoz Sebepleri

Erken menopozun nedenleri arasında; Otoimmun hastalıklar, cerrahi müdahale ile yumurtalıkların alınması, kanser tedavileri, genetik, kromozom bozuklukları ve hayat tarzı yer alıyor. En yaygın görülen nedenlerin başında ise; yumurtalıkların erken bitmesi ve tıbbi gereklilikler doğrultusunda her iki yumurtalığın birden alınması geliyor. Ayrıca kanser hastalığına yakalanan kadın hastalara uygulanan radyoterapi ve kemoterapi sonrasında yumurtalıklar, büyük ölçüde zarar görerek erken menopoza girilmesine zemin hazırlıyor.

Erken Menopozun Belirtileri

Erken menopozun, kişi tarafından kolayca anlaşılmasını sağlayan ilk belirti, adet döngüsünün düzensizleşmesidir. Bu dönemde; adet döngüsü daha kısa ya da daha uzun aralıklar ile gerçekleşebilir. Her ne kadar kadınlar arasında adet yoğunluğunun azalması erken menopoz belirtisi olarak düşünülse de bu durumun kanıtlanmış bir gerçekliği yoktur. Sıcak basmaları, vajinada kuruluk, ağrılı cinsel ilişki, cinsel isteksizlik, depresyon ya da uyku ve konsantrasyon bozuklukları da erken menopoz belirtileri arasında görülüyor.

Erken Menopozu Önlemenin Yolları

Erken menopozun önüne geçmek için öncelikle ideal kilonun çok altında ya da çok üstünde olmamaya özen gösterilmelidir. Yoğun stres yaşamamalı ve sigaradan olabildiğince uzak durmalıdır. Propanediol, metilolakrilamid, monometil eter gibi maddelerin zararlı etkilerinden korunmak için daha dikkatli davranılmalıdır. Ayrıca yüksek antioksidan sağlayan; taze fındık, ceviz, balık, lahana, domates, havuç, karnabahar ve nar gibi besinleri öğünlerde daha sık tüketilmelidir.

Koska Keçiboynuzu Pekmezi de yüksek oranda antioksidan kaynağı olması sebebiyle erken menopoza karşı önlem almak için bolca tüketilebilir.