Zaman, metropol insanı için en büyük sorunların başında geliyor. Günlerimiz kıymetli zamanımızı hayatımıza bölüştürmekle geçiyor. Mesai için zaman, ev işleri için zaman, çocuklar için zaman derken sağlıklı beslenme gibi temel ihtiyaçlarımızdan vazgeçmek zorunda kalıyoruz. Zaman baskısını hepimizden fazla hisseden çalışan anneler için fedakarlık yapmak günlük bir eyleme dönüşüyor.
Yulaf ezmesinin faydaları saymakla bitmiyor. Yulaf ezmesi en çok lif içeren gıdaların arasında yer alıyor. Yoğun lifli yapısı ile uzun süre tokluk hissi veriyor. Beta-glukan adı verilen liflerin kolesterolü düşürdüğü biliniyor. Ayrıca kan şekerini dengeleyerek, aniden bastıran açlık krizlerini önlediğine inanılıyor.
Selenyum adında bir antioksidan içeren yulaf ezmesi, yaşlanma etkilerine karşı mücadelede etkili olabiliyor.
Markette hazır paketlerde bulabileceğiniz yulaf ezmesini hazırlamak için sadece bir kase ve süte ihtiyacınız var. Öğle arasında yediğiniz yarım kase sütlü yulaf ezmesi, sizi mesai sonuna kadar tok tutmaya yetebilir. Dilerseniz yulaf ezmenizi taze meyveler ile renklendirebilirsiniz. Daha yoğun tokluk hissi için süt yerine süzme yoğurt tercih edebilirsiniz.
Badem, çalışan anneyi tok tutmak için oldukça ideal ve sağlıklı bir yemiş. Yüksek oranda lif ve protein içerdiği için size uzun süreli tokluk hissi sağlıyor. Doğal lifler bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı oluyor. Demir, kalsiyum, potasyum gibi değerli mineraller içeriyor.
Bademin içerdiği sağlıklı yağ asitleri kolesterolü düşürüyor. Düzenli tüketildiğinde kalp ve damar hastalıklarına karşı koruma sağladığına inanılıyor. Ayrıca sert ve sıkı bir dokuya sahip badem, çiğneme dürtüsünü yatıştırarak psikolojik bir doygunluk hissi yaratıyor.
Bademin sağlıklı beslenmek isteyen çalışan annelere sunduğu en büyük avantaj hazırlamanın çok kolay olması. Masanızda satın aldığınız paketiyle taze badem bulundurmak, gün ortasında bastıran açlık krizleri için sağlıklı ve hızlı bir çözüm olacaktır.
Susamın içindeki çinko minerali, cildinize esneklik kazandıran kolajen maddesinin üretiminde rol oynar. Çinko minerarilinin önemli faydalarından biri de bağışıklık sisteminde üstlendiği roldür. Susamın içindeki çinkonun, bağışıklı sisteminde hücre yenilenmesine destek olduğu düşünülmektedir. Özellikle kış aylarında tüketeceğiniz Koska Susam Krokan, bağışıklık sisteminizi güçlü tutmaya yardımcı olabilir.
Koska Susam Krokan’ı çalışan anneler için cazip kılan bir özellik de elbette sunduğu pratikliktir. Hazır ambalajındaki ürünü çantanızda taşıyarak zamansız bastıran açlık krizlerine karşı doğal bir önlem alabilirsiniz. Yapay tatlandırıcı veya yapay aroma içermeyen Koska Susam Krokan bilinçli annelerin de çocuklarına güvenle yedirebileceği bir ürün.
Brokoli ve taze ıspanakları buharda haşlayın. İnce kıymadan, büyük parçalar halinde salata kasesine ekleyin. Çeri domatesleri ikiye bölerek kaseye ekleyin. Mikserde çektiğiniz bademleri ekleyin. Sos için tahin, sarımsak, limon suyu, zeytinyağı ve baharatları ayrı bir kasede hazırlayın ve kalan malzemeler ile salata kasesine ekleyin. Sızdırmayan bir kap ile ofise götüreceğiniz salatanız iş arkadaşlarınızı kıskandırabilir.
Etiketler :
Paylaş:
Online Mağaza
100 yılı aşkın tecrübesi ile nice nesilleri büyüten Koska ürünlerine online mağazamızdan ulaşabilirsiniz.
ALIŞVERİŞE BAŞLA
